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少搭電梯改換走樓梯,更有益健康!
【KingNet國家網路醫藥 /台北報導】很多人習慣搭電梯、手扶梯,但其實每天走樓梯就是很好的簡易運動,快來看每天改成走樓梯對健康的好處,今天有空時試試走樓梯,減少搭電梯的次數,更有益健康!
1.比走路更消耗熱量
爬樓梯時,促進身體耗費的熱量,如果快走上樓梯,則能消耗更多熱量。建議若是有膝蓋關節的疾病問題,可先諮詢專業醫護人員,是否適合常常上下樓梯。
2.促進循環機能
爬樓可以使體內的循環更順暢,維持心血管正常機能運作。
3.能增加肌力
爬樓梯時,下半身都需要出力,特別是大腿前側的股四頭肌,可以增加肌力。
4.平日簡易運動
若太忙沒時間上健身房,只要利用辦公室、捷運站、百貨公司、公園或家裡的樓梯就能運動,這真的是非常簡單的運動呀!很多人習慣搭電梯、手扶梯,但其實每天走樓梯就是很好的運動方式,多試著改成走樓梯,減少搭電梯的次數,更有益健康,隨時都能運動保健!
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首例! 刷牙吞牙膏 女童指甲黃
刷牙竟然導致黃指甲!馬偕醫院收治一名九歲女童,因為刷牙長期吃進太多牙膏,加上體質特殊,牙膏裡頭的色素二氧化鈦,竟然誘發黃指甲症候群,是全球首例,二氧化鈦是合法食用色素,用途是增白劑,多用在蛋糕餅乾或是牙膏內,毒物科醫師表示,這應該只是個案,但牙醫師建議,避免孩子吃進牙膏,三歲以下擠豌豆大小的量,六歲以下,0.5公分就很足夠! 貸款利息怎麼算或是牙膏,都可能含二氧化鈦。 花旗信貸條件 沒錢想出國留學 買房子全額貸款提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃,以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。 中古車貸款條件4.企業貸款 低利率信貸公司設立滿一年可申請辦理;中小企業各類信保基金、押標金、周轉金;大型工程合約貸款、國內外信用狀額度;應收帳款、客票、機器設備、存貨、LC融資,一通電話專人服務。 信用貸款利率最低 屏東小額借款 高雄小額借貸快速撥款針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。 快速週轉 中國時報【曾百村╱新北報導】 轉增貸運作。 台灣銀行就學貸款利率>二胎貸款利率 卡債協商後多久恢復信用明白,不能掩蓋事實,也會要求政府舉辦公聽會及公投,讓地方的居民自己決定蓋不蓋火力發電廠。
小朋友刷牙,把把麻麻說每天刷牙,牙齒才會又白又健康,但一名九歲女童,牙齒都還沒變白,手腳指甲先變黃,看起來好可怕,收治醫師一檢查,發現指甲裡含金屬元素鈦,女童還不斷咳嗽有肺炎反應,因為刷牙吃進太多牙膏,裡頭含二氧化鈦,加上女童特殊體質,誘發罕見黃指甲症候群,這可是全球首例。
毒物科醫師說,吃牙膏導致黃指甲症候群只是個案,現行法規沒有限制二氧化鈦使用量,二氧化鈦是我國合法食用色素,最主要功用是增白劑,像是餅乾、甜食、蛋糕
雖然機率不高,但就怕你家小朋友也是特殊體質,醫師建議,避免吃進太多牙膏,小朋友刷牙家長一定要陪同,刷牙一天兩次,一次兩分鐘,牙膏使用量也要注意,牙醫師三歲以下豌豆三歲到六歲0.5公分,或是像這樣小牙刷的一半就很足夠,也能避免小朋友,牙膏吃飽飽。
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鹽寮人「不反對」盼自決投票
外傳核四廠將可能改建為火力發電廠,消息傳回當地居民的耳裡,大部分人表示「不反對」,不過仍希望政府在做任何措施前都要有「配套」,除了必須通過環評之外,重點是要讓居民自決投票,尊重當地民意。
鹽寮反核自救會會長吳文樟表示,若未來核四廠若真的可以改建成火力發電廠,居民也一定樂見,因為廢除了核電廠後,當地居民的安全指數就大為提升,只要通過環評,做好空汙控制的規畫後,相信當地居民絕對不會反對火力發電廠在貢寮
貢寮區仁里里長吳勝福表示,他以自身民選的里長觀點而論,是堅決反對核電廠繼續運作,對於政府有意將核電廠轉變為火力發電廠,他也「樂觀其成」。
不過火力發電廠仍有空汙方面的問題,吳勝福希望政府未來一定要尊重里民自決,讓民眾經過投票來決定是否要在當地設立火力發電廠,並帶有互惠的配套措施,消彌多年來「電」的紛爭。
當地攤商邱亦凱表示,火力發電廠雖然比核能發電廠來得安全,但會造成空氣汙染也是不爭的事實,若屆時政府的決定要「核能轉火力」,未來對於海岸線空氣汙染的程度也要講清楚、說
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